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デブだけど質問ある?

1: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:10:05 ID:wloMJA7Nk

答えるよ

2: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:12:06 ID:GnW1jyLkp

BMIどれくらい?


>>2
23.1くらい
変動するけど


>>7
僕は31
ところで君はデブかい?


>>11
デブだよ


3: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:12:53 ID:BjvBW44xz

1日何本ペットボトル飲んでるの?


>>3
ペットボトル一つ行くか行かないかくらい


4: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:13:37 ID:EmhqPOMw5

何カップ?


>>4
Dくらい
アンダー太いからこんなものだ


5: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:14:01 ID:s7RSuGSWL

身長体重を教えてちょ


>>5
身長は169前後
体重は67前後
日々変動してる


6: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:14:36 ID:BjvBW44xz

デブだけにレスが遅いな


>>6
ちょっとワロタ


>>6
BMI計ってたんだよ


12: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:19:45 ID:BjvBW44xz

デブじゃなくね?
適正体重くらいだろ


>>12
体脂肪率高いからデブ
写真大嫌い


13: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:20:20 ID:s7RSuGSWL

デブか…?


16: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:26:30 ID:BjvBW44xz

体脂肪率どのくらい?


>>16
30越えてる
ヤバイ(確信)


17: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:27:17 ID:DkqEZa6Yz

腹うp


19: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:39:15 ID:wloMJA7Nk

さすがに裸は無理だ
IDの紙小さくてゴメン
こんなもんだ
no title


20: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:39:33 ID:BjvBW44xz

最近、血液検査した?
高脂血症とかになってるんじゃね?


>>20
してない
二年前くらいからこんな体型だが、引っ掛かったことは一度もない…


21: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:40:29 ID:BjvBW44xz

もしかして女?
だったらそこまでの体脂肪でもないかw


>>21
もしかしなくても女
どう誤魔化そうが肥満


22: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:42:16 ID:SGlRF4lZQ

ぜんぜんじゃね?
下半身太りとか?


>>22
全体的に肉ついてる
太ももの肉、お腹の肉が特に凄いけど


24: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:44:12 ID:BjvBW44xz

ごめん、確かに30以上は肥満だなw
筋トレとか運動しないの?


>>24
筋トレは最近全くしてない…
腕立て伏せ10回行かないレベル

運動も特に…
自転車でバイト先(七分くらいかかる)に行ったり、バイトで少し動く程度かな
たまに散歩とか自転車でその辺ウロウロしてるけど

食生活の問題だと思う


27: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:48:45 ID:dIsbxYzTY

胸筋がすごいね


>>27
小中学生の時胸大きくするために筋トレっぽいことやってた程度なんだけど……
そう見えるの?


28: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)14:49:02 ID:BjvBW44xz

確かに食生活が原因っぽい
遺伝子検査とかやってみてあってるダイエットしてみたら?


>>28
お母さんはどちらかと言えば華奢でやせ形、骨格が綺麗だと思う
お父さんは痩せてはないかな、ガッツリしたものが好きみたい

お肉とご飯がやめられない…
野菜も普通に好きなんだけどね…


>>30
ご飯の量を少なめにする
噛む回数を増やす
野菜から食べる

くらいなら出来そうじゃない?


>>31
できるだけ汁物を最初に食べるようにしてる
汁物→野菜類→肉類→炭水化物
みたいな…
そして一応よく噛んでる
そしたら満腹感が得られて少しはご飯の量減らせるんだけど、ストレスが溜まりに溜まりまくった時でパーになってる


>>32
食事以外のストレス発散方法があるといいね


>>33
発散じゃなくて保留状態だけどね
ストレスの源がなくなればすっきりするんだけど…それが難しい

たまーにお酒少し飲んだり、サイクリングして景色楽しんだり、カラオケしたりして発散してるつもりなんだけどすぐにストレスが蓄積する

最近は特にストレスが酷い
生理二ヶ月くらい来なかったし


35: 名無しさん@おーぷん 2014/11/05(水)15:09:33 ID:BjvBW44xz

ダイエットよりもまずは精神の安定が先だなw


>>35
ほんとソレ…
四月くらいに同じ食生活で、今と変わらない運動量で過ごしてたけどその時は今より5㎏くらい痩せてた
その時は今よりストレスなかったし、精神的にも安定してた……

その人のために変わりたいって思えるくらい好きな彼氏が居たっていうのもある

今は頼れる人が一人も居ない
リアルでは周りに居る人がほとんど敵に思える






デブだけど質問ある?
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1415164205/
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